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橙子。

橙子几乎已经成为---c的代名词了，---c可以避免皮肤受到日光的---以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠，排除体内---，------，。

柠檬。

可说是水果---的---，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，酒店蔬菜配送服务，内服外涂都很有效果。国外的美容---称其为美容水果，常吃柠檬可帮助---吸收，令皮肤光洁细腻。

酒店蔬菜配送告诉你，酒店蔬菜配送，由于生活和工作上的繁忙，上班族不得不熬夜。这无非是非常伤身的。有什么方法可以---呢？中医建议，可以吃点水果增加血色素；可以吃点橙子；可以吃点葡萄---衰老……小编和大家一起用水果来抗击熬夜之虚吧。“日出而作，酒店蔬菜配送，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害---。因为，人体皮质和都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能---中老年人衰老。故---中睡眠时间是晚上10时到凌晨6时。而吃对水果可以帮你调理身体。