石碣学校食堂蔬菜配送中心-康有农业(商家)

苦味食品可——苦瓜

凡苦味食品一般都具有功能，因此，陈大夫又了苦瓜。据研究，苦瓜含有一种蛋白质能增加细胞活性，清除体内有毒物质。而中医则认为，苦瓜具有---、明目的作用。如果怕苦，则可加糖凉拌来吃，不会影响的效果。水果大

除了蔬菜，有很多当季好吃的水果也有功效。草莓不仅能---胃，清洁肠胃，更能凉血。市面上常见的鸭梨、苹果梨，经搅拌成泥后，加上些许蜂蜜，既能生津，更对大便不通有。苹果打成果泥后，东坑学校食堂蔬菜配送中心，加上酸奶，高埗学校食堂蔬菜配送中心，做成水果奶昔，也能起到润肠的作用。

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南瓜：除体内重金属及    吃南瓜可以有效地、、以及其它肝变，帮助肝、减弱---提高能力。南瓜中富含的果胶，学校食堂蔬菜配送中心，可以---肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分，故有防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成---必需的微量元素。南瓜还能消除---物质胺的突变作用。

花椰菜：清理血管    花椰菜是含有类黄酮的食物之一，石碣学校食堂蔬菜配送中心，除了可以防止，还是---的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少---病与的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强能力，预防---和坏血病的发生，长期食用还可减少、及等的发病几率。